Hatha Flow
Pratiquées dans une pièce à température régulière, les Hatha Flow Classes se concentrent sur l'utilisation de la respiration comme outil. En connectant chaque inspiration et en expirant à un mouvement ou à un moment, cette classe déplace le corps, l'esprit et l'esprit. C'est une pratique exigeante qui passe par tous les niveaux de postures (asanas), ce qui renforce l'endurance, la force et la flexibilité. Un bon entraînement qui encourage les systèmes cardiovasculaires et circulatoires tout en massant les organes internes et en stimulant le système nerveux. Haha Flow Yoga apporte un équilibre au corps, une régulation de l'appétit, de l'humeur et du sommeil.
Yoga Chaud
Pratiqué dans une pièce chaude, le Hot Yoga incorpore des éléments du Hatha, de l'Ashtanga et du Power Yoga pour développer la force et la stabilité intérieures. En se déplaçant à travers les poses (asanas), cette pratique crée un lieu où les esprits et le corps peuvent se revitaliser et se soigner. Un bon entraînement qui encourage les systèmes cardiovasculaires et circulatoires tout en massant les organes internes et en stimulant le système nerveux. Hot Yoga apporte un équilibre au corps, une régulation de l'appétit, de l'humeur et du sommeil.
Chaise yoga
Cette classe est pour vous si vous devez, peu ou une certaine expérience de yoga et bénéficier de l'appui d'une chaise dans la pratique. Ce cours s'adresse à tous les âges et à un grand cours à suivre si vous apprenez simplement à pratiquer le yoga ou si vous rencontrez des problèmes de mobilité ou des difficultés d'équilibre.
Yoga de Base
Ce cours s'adresse aux débutants complets ou à ceux qui souhaitent revenir aux bases du yoga. Une pratique basée sur l'alignement qui guide les étudiants à travers les postures traditionnelles (asanas) du yoga.
Yoga Chakra
Les chakras sont des centres d'énergie dans le corps que traverse l'énergie. Il y a 7 chakras dans le corps. Le Chakra Yoga met l'accent sur l'alignement du corps et l'ouverture du cœur.
Pratiquées dans une pièce à température régulière, les Hatha Flow Classes se concentrent sur l'utilisation de la respiration comme outil. En connectant chaque inspiration et en expirant à un mouvement ou à un moment, cette classe déplace le corps, l'esprit et l'esprit. C'est une pratique exigeante qui passe par tous les niveaux de postures (asanas), ce qui renforce l'endurance, la force et la flexibilité. Un bon entraînement qui encourage les systèmes cardiovasculaires et circulatoires tout en massant les organes internes et en stimulant le système nerveux. Haha Flow Yoga apporte un équilibre au corps, une régulation de l'appétit, de l'humeur et du sommeil.
Yoga Chaud
Pratiqué dans une pièce chaude, le Hot Yoga incorpore des éléments du Hatha, de l'Ashtanga et du Power Yoga pour développer la force et la stabilité intérieures. En se déplaçant à travers les poses (asanas), cette pratique crée un lieu où les esprits et le corps peuvent se revitaliser et se soigner. Un bon entraînement qui encourage les systèmes cardiovasculaires et circulatoires tout en massant les organes internes et en stimulant le système nerveux. Hot Yoga apporte un équilibre au corps, une régulation de l'appétit, de l'humeur et du sommeil.
Chaise yoga
Cette classe est pour vous si vous devez, peu ou une certaine expérience de yoga et bénéficier de l'appui d'une chaise dans la pratique. Ce cours s'adresse à tous les âges et à un grand cours à suivre si vous apprenez simplement à pratiquer le yoga ou si vous rencontrez des problèmes de mobilité ou des difficultés d'équilibre.
Yoga de Base
Ce cours s'adresse aux débutants complets ou à ceux qui souhaitent revenir aux bases du yoga. Une pratique basée sur l'alignement qui guide les étudiants à travers les postures traditionnelles (asanas) du yoga.
Yoga Chakra
Les chakras sont des centres d'énergie dans le corps que traverse l'énergie. Il y a 7 chakras dans le corps. Le Chakra Yoga met l'accent sur l'alignement du corps et l'ouverture du cœur.